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ヒップのシェイプup

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小腹がすいたときにキャベツを食べるとダイエット支援になると妹から聞いて、うまくいったら楽しいかも。結局、食べたいものを食べても消費カロリーが体内に入れるカロリーを上回らない、ということがおデブ解消の基本だと考えています。夕食は忘れずに摂取するようにしてください。カルシウムは大切な栄養です。リバウンド防衛に効果を発揮します。


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